GoldTouch Nutrition L-Citrulline 100% Pure No-Additives 200gr

ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ.

Τυπική δόση: Αναμείξτε 3 g ημερησίως (μετρημένα έως την ένδειξη των 5 ml στο παρεχόμενο scoop), σε 200–300 ml νερού ή οποιουδήποτε ροφήματος της επιλογής σας. Η L-Citrulline είναι χωρίς γεύση και διαλύεται εύκολα σε νερό, χυμό ή οποιοδήποτε pre-workout ρόφημα χωρίς να επηρεάζει τη γεύση.

Υψηλότερη δόση: Οι προχωρημένοι χρήστες ή οι αθλητές που πραγματοποιούν προπονήσεις υψηλής έντασης μπορούν να αυξήσουν την πρόσληψη έως και σε 2 δόσεις (=6 g) ημερησίως, πριν από έντονες προπονήσεις.

Συνδυασμός της L-Citrulline με άλλα συμπληρώματα

Επειδή η L-Citrulline είναι ένα μεμονωμένο, καθαρό συστατικό χωρίς διεγερτικά, μπορείτε να την προσθέσετε σε ένα υπάρχον stack συμπληρωμάτων. Δεν παρεμβαίνει σε άλλες ενώσεις και μπορεί να αναμειχθεί απευθείας στο ίδιο ποτήρι ή shaker με τα περισσότερα άλλα συμπληρώματα. Συνήθως συνδυάζεται με ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:

• Creatine Monohydrate: Η κρεατίνη υποστηρίζει τις εκρηκτικές προσπάθειες και την παραγωγή δύναμης, ενώ η L-Citrulline υποστηρίζει τη ροή του αίματος και την αντοχή· μαζί καλύπτουν και τις δύο πλευρές της απόδοσης υψηλής έντασης.
• Beta-Alanine: Η Beta-Alanine συμβάλλει στην αντιμετώπιση της μυϊκής κόπωσης κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων έντονων προσπαθειών, συμπληρώνοντας τον ρόλο της L-Citrulline στην απομάκρυνση της συσσώρευσης αμμωνίας (ένας συνδυασμός ιδιαίτερα κατάλληλος για προπονήσεις CrossFit και HIIT).
• Electrolytes: Ο συνδυασμός ηλεκτρολυτών με L-Citrulline καλύπτει τόσο την υποστήριξη της αγγειακής λειτουργίας όσο και την ενυδάτωση σε μία δόση πριν από την προπόνηση, καθιστώντας τον συνδυασμό ιδανικό για προπονήσεις μεγάλης διάρκειας ή με έντονη εφίδρωση, όπως προπονήσεις μαραθωνίου ή ποδηλασίας.

SUPPLEMENT FACTS.
Serving size: 3 g

	3 g
L-Citrulline	3 g
INGREDIENTS: 100% L-Citrulline

Τι είναι

Η L-Citrulline είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό και βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το καρπούζι. Σε μορφή συμπληρώματος, έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην αθλητική διατροφή, όχι λόγω marketing hype, αλλά επειδή η έρευνα που υπάρχει γύρω από αυτή είναι ισχυρή και συνεπής.

Το συγκεκριμένο προϊόν περιέχει μόνο καθαρή L-Citrulline, παραγόμενη σύμφωνα με το πρότυπο AJI92 (ένα πρότυπο ποιότητας φαρμακευτικού επιπέδου που θεωρείται ευρέως ως το gold standard για την καθαρότητα των αμινοξέων). Αυτό που βλέπετε στην ετικέτα είναι ακριβώς αυτό που υπάρχει μέσα στη συσκευασία: ένα συστατικό, με ακριβή δοσολογία, χωρίς πρόσθετα fillers ή carriers.

Σε αντίθεση με την citrulline malate (τη συνηθέστερη μορφή που βρίσκεται στα περισσότερα pre-workout), η καθαρή L-Citrulline παρέχει 100% του δραστικού συστατικού, ώστε κάθε δόση να μετράει.

Γιατί

Αφού απορροφηθεί, η L-Citrulline μετατρέπεται σε L-Arginine στους νεφρούς, η οποία με τη σειρά της υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου από τον οργανισμό. Το μονοξείδιο του αζώτου παίζει σημαντικό ρόλο στη χαλάρωση και διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους εργαζόμενους μύες.

Αυτός είναι ο λόγος που η L-Citrulline αποτελεί βασική επιλογή για αθλητές που προπονούνται έντονα και θέλουν να υποστηρίξουν την απόδοσή τους από μέσα, χωρίς τη χρήση διεγερτικών ή περίπλοκων pre-workout formulas και χωρίς οτιδήποτε περιττό.

Τα οφέλη της περιλαμβάνουν:

• Υποστήριξη προπόνησης υψηλής έντασης—ιδανική για CrossFit, HIIT και αθλητές δύναμης που χρειάζεται να ανταπεξέλθουν σε επαναλαμβανόμενες μέγιστες προσπάθειες.
• Αντοχή — χρήσιμη για δρομείς, ποδηλάτες και αθλητές ομαδικών αθλημάτων που θέλουν να διατηρήσουν την απόδοσή τους κατά τη διάρκεια μεγαλύτερων προπονήσεων
• Καθημερινή υποστήριξη της κυκλοφορίας — η L-Citrulline μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά, όχι μόνο τις ημέρες προπόνησης, για την υποστήριξη της υγιούς ροής του αίματος και της αγγειακής λειτουργίας
• Clean-label συνδυασμός — επειδή είναι καθαρή και χωρίς γεύση, συνδυάζεται εύκολα με κρεατίνη, beta-alanine, ηλεκτρολύτες ή οποιαδήποτε υπάρχουσα ρουτίνα συμπληρωμάτων, χωρίς να επηρεάζει τη γεύση ή να προσθέτει ανεπιθύμητα συστατικά